【2025年最新版】西新宿のおすすめランチ10選！ひとりでも満足の名店を厳選

新宿といえば日本有数の繁華街ですが、なかでも「西新宿」は高層ビル群が立ち並び、多くのオフィスワーカーが集まるビジネスエリア。だからこそ、ランチ事情も多種多様で、知る人ぞ知る名店やコスパ抜群のランチスポットが数多く存在します。

この記事では、そんな西新宿エリアで本当におすすめできるランチ店を10軒厳選してご紹介します。ジャンル別に紹介しているので、気分やシチュエーションに合わせて選べます。
※各店の記載情報は記事執筆時点の内容です。詳しい情報はお店のHPなどをご確認ください。

1.焼肉酒家 みず城｜おかわり自由で満腹必至！本格焼肉ランチ

• 住所：東京都新宿区西新宿7-10-14 富士山ビル2F
• ジャンル：焼肉
• 価格帯：1,200円〜
• HP：https://yakinikusyuka-mizuki.com/
• Youtubeチャンネル：ランチメニュー動画
• アクセス：都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩7分
  都営大江戸線「都庁前駅」徒歩7分
  地下鉄丸ノ内線「西新宿駅」徒歩10分

ランチ時に行列ができる人気焼肉店「みず城」。おすすめは「焼肉定食（1,200円）」で、ご飯・サラダ・スープがおかわり自由。上質な肉を自分で焼きながら味わえる贅沢ランチで、午後への活力が湧いてきます。落ち着いた店内は、一人でも入りやすい雰囲気です。

2.麺屋翔 本店｜鶏の旨みが凝縮された塩ラーメンの名店

• 住所：東京都新宿区西新宿7-22-34
• ジャンル：ラーメン
• 価格帯：900円〜
• HP：https://menya-sho.co.jp/
• アクセス：JR各線「新宿駅」から徒歩9分
  都営大江戸線「新宿西口駅」から徒歩6分

ラーメン激戦区・西新宿でひときわ存在感を放つのが「麺屋翔」。看板メニューの「香彩鶏だし塩ラーメン」は、あっさりながらも奥深い味わい。ランチタイムは小ライス無料、チャーシュー丼とのセットも人気です。

3.バンタイ｜本格派タイ料理が楽しめる人気ランチスポット

• 住所：東京都新宿区西新宿7-23-1 TSビル1F
• ジャンル：タイ料理
• 価格帯：900円〜
• HP：https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13000085/
• アクセス：西武新宿線「西武新宿駅」徒歩２分
  都営地下鉄大江戸線「新宿西口駅」徒歩４分
  東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」徒歩４分
  ＪＲ中央線他「新宿駅」東口　徒歩５分

日本にいながら現地の味をそのまま再現したと評判の「バンタイ」。ランチセットは日替わりで、グリーンカレー、ガパオ、トムヤムヌードルなどを楽しめます。辛さ調整もでき、エスニック初心者にも安心。

4.鳥茂（とりしげ）｜焼きとんで有名な隠れ家名店

• 住所：東京都新宿区西新宿7-9-15
• ジャンル：和食・焼きとん
• 価格帯：1,000円〜
• HP：https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13001067/
• アクセス：JR「新宿駅」南口 徒歩2分

夜は予約必須の人気店が、昼はランチ営業も。豚の旨みを活かした串焼き定食や、絶妙な火入れのとんかつ定食などが味わえます。素材へのこだわりが詰まった贅沢な定食で、まさに「大人のランチ」。

5.もうやんカレー 西新宿利瓶具店｜唯一無二のスパイス体験

• 住所：東京都新宿区西新宿8丁目19-2 西新宿TKビル 1F
• ジャンル：カレー
• 価格帯：1,098円〜
• HP：https://mouyan-nishi-shinjyuku-living.foodre.jp/
• アクセス：東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」徒歩7分
  都営大江戸線「都庁前駅」徒歩7分
  東京メトロ丸ノ内線「中野坂上駅」徒歩8分

ランチタイムの目玉は、なんといっても「ランチビュッフェ」。数種類のカレーに加え、タンドリーチキンのようなおかず、サラダ、うどん、日替わりの惣菜まで、すべてが食べ放題という驚きのコストパフォーマンスを誇ります。 カレーは、口に入れるとまず野菜の甘みと果物のフルーティーさが広がり、後からじわじわとスパイスの辛さが追いかけてくる、複雑で奥深い味わい。卓上に置かれたクミンやカイエンペッパーなどのスパイスで、自分好みに辛さや香りをカスタマイズできるのも嬉しいポイントです。

6.とんかつ伊勢 新宿野村ビル店｜老舗の技が光るサクサク衣

• 住所：東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル B2F
• ジャンル：とんかつ
• 価格帯：1,000円〜
• HP：https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13023264/
• アクセス：JR「新宿駅」西口徒歩5分
  地下鉄大江戸線「新宿西口駅」徒歩3分
  東京メトロ丸ノ内線「中野坂上駅」徒歩8分

西新宿のオフィスワーカーの胃袋を長年支えてきた「とんかつ伊勢」。創業46年を誇る老舗ならではの、安定した美味しさが魅力です。 ランチタイムには、厳選された豚肉を使ったとんかつ定食がお得な価格でいただけます。特に人気の「上ロースかつ定食」は、厚みがありながらも驚くほど柔らかく、ジューシーな肉質がたまりません。粗めの生パン粉を使った衣は、サクサクとした軽やかな食感。肉の旨味をしっかりと閉じ込めています。 ご飯、そしてしじみの旨味が凝縮された赤だしがおかわり自由なのも嬉しいポイント。卓上の特製ソースやドレッシングで、自分好みの味を楽しめます。 奇をてらわない、王道の美味しさ。美味しいとんかつで、午後のエネルギーをチャージしたい時におすすめの一軒です。

7.日本料理 板前心 菊うら 西新宿｜週替わりが楽しみな割烹ランチ

• 住所：東京都新宿区西新宿7丁目16-3 第18フジビル
• ジャンル：和食
• 価格帯：1,000円〜
• HP：https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13004355/
• アクセス：都営地下鉄 大江戸線「新宿西口」駅 徒歩3分
  JR線・小田急線・京王線・東京メトロ・都営地下鉄「新宿」駅 徒歩5分
  西武新宿線「西武新宿」駅 徒歩5分

本格的な和食を気軽に楽しみたいなら、「板前心 菊うら」のランチが断然おすすめです。日本料理の百名店にも選出される実力店でありながら、昼は驚くほどリーズナブル。 多くの客がお目当てにするのが、「今週の丼セット」。毎週内容が変わる海鮮丼と、それに合わせた麺類（うどん、そば、ラーメンなど）がセットになっており、訪れるたびに新しい味に出会えます。新鮮な魚介をふんだんに使った海鮮丼は、その日の仕入れによって内容が変わるのも魅力。 落ち着いた雰囲気で少し贅沢をしたい日には、前菜からデザートまで付く「お昼のコース」も用意されています。

8.Bistro Roven 新宿｜とろける絶品ロールキャベツ

• 住所：東京都新宿区西新宿1-26-2新宿野村ビルB1F
• ジャンル：洋食・ビストロ
• 価格帯：1,400円〜
• HP：https://www.roven.jp/shinjuku/
• アクセス：東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」徒歩5分
  JR各線、小田急線「新宿駅」西口徒歩10分

ガラス張りの外観がお洒落な「Bistro Roven 新宿」は、じっくり煮込んだロールキャベツが名物のビストロです。 看板メニューの「ロールキャベ-ジ」は、デミグラス、トマト、ホワイトソースの3種類から選べます。中でも一番人気は、2日間煮込んで作るフォン・ド・ヴォーを使った濃厚なデミグラスソース。箸でスッと切れるほど柔らかく煮込まれたキャベツと、ジューシーな肉だね、そしてコク深いソースが三位一体となり、至福の味わいを生み出します。 ランチタイムは、このロールキャベツにライスまたはパンが付いたセットがお得。付け合わせのパンも美味しく、ソースを最後まで余すことなく楽しめます。

9.ル・カフェ・ドゥブルベ｜レトロな喫茶店で味わう生パスタ

• 住所：東京都新宿区西新宿1丁目12-10 八洋ビル 2F
• ジャンル：カフェ、パスタ
• 価格帯：1,000円〜
• HP：https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13000746/
• アクセス：JR各線、小田急線「新宿駅」徒歩5分

西新宿の喧騒から少し離れた場所にある、昔ながらの喫茶店「ル・カフェ・ドゥブルベ」。レトロで落ち着いた雰囲気の店内では、絶品の生パスタがいただけます。 蕎麦粉を使ったオリジナルの生パスタは、もちもちとした独特の食感が特徴。人気メニューの「オーロラ」は、ベーコンとオニオンのトマトクリームソースがたっぷりと絡み、マイルドで濃厚な味わいが口の中に広がります。 食後には、手作りのケーキとこだわりのコーヒーで、ゆったりとした時間を過ごすのもおすすめ。窓際の席からは、緑を眺めることができ、都会のオアシスのような存在です。

• 住所：東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザ　ビジネス清田ビル1Ｆ
• ジャンル：うどん
• 価格帯：600円〜
• HP：https://tokyo-mentsudan.com/
• アクセス：JR「新宿駅」徒歩5分
  「西武新宿駅」徒歩4分

セルフ方式の本格讃岐うどん店。麺のコシ、出汁の香り、天ぷらの揚げたて感、どれを取っても秀逸。スピーディーにランチを済ませたいときにも最適です。天かすやネギのトッピングも自由に調整可能。

【まとめ】西新宿はランチ天国！お気に入りを見つけよう

西新宿のランチは、安さ・早さ・美味しさはもちろん、ジャンルの幅広さも大きな魅力です。今回は10軒を厳選しましたが、まだまだ紹介しきれない名店が数多くあります。 日替わりでさまざまなジャンルを楽しむもよし、一店を極めるもよし。ぜひ、あなたの“お気に入りランチ”を西新宿で見つけてみてください。